こころの相談室 Mental Care Forest

私たちが、一人だけで悩みと格闘している時は実は心の中では、内在化された複数の他者が、あれこれ自分に命令や干渉をしています。

人によっては、常に自分を否定したりあるいは脅かす他者が、内在化されている場合もあります。

それゆえ悩み過ぎることよって自分というものがわからなくなってしまうということもよくあります。

しかしながら、安心できる空間で、自分の思いや考え、また感じていることを話すことによって、心ゆくまで丁寧に聴いてもらうという体験をしていくうちに変化が起きてきます。

それはだんだん自分の心と繋がっていること(本当の自分はどうしたいのか)がハッキリと感じられるようになってくるということです。

またそうなってくることはありのままの自分を受け入れていくということでもあるんです。

当ルームは誰の中にもある、自らを癒し、回復させ、さらに自己を成長させていくというプロセスをできうる限り丁寧に寄り添わせていただく場所として提供しています。

もしこのHPや、私のブログを読まれて心が動いたようでしたら、ほんのちょっとだけ勇気を、自分の心の声に沿ってみられたらどうでしょう?

そして私でよろしければ、一緒にやっていきましょう。

ブログ

IMG_2139

自分のことを責め続けている人へ

みなさん、こんにちは。 いつも私のブ…
IMG_2121

眠れない夜は、これをお試しください。

みなさん、こんにちは。 いつも私のブ…
IMG_2112

自分の何を変えると幸せになるの?

みなさん、こんにちは。 いつも私のブ…
IMG_2111

夏の間はキリギリス でも今はウルトラマン

みなさん、こんにちは。 いつも私のブ…
IMG_2051

過敏すぎて生き辛い 繊細すぎて傷つきやすいという人へ

平常通り、対面セッションを再開してい…
fullsizeoutput_a39

今回は進まず、ひとまず引いて、今の自分にできることをやる。

平常通り、対面セッションを再開してい…
IMG_2036

考え過ぎるバカと考えないバカ

平常通り、対面セッションを再開してい…
pageimage05

コロナと共存する生き方

平常通り、対面セッションを再開してい…
fullsizeoutput_a47

遊ぶことは大事 マインドフルネス&星空パーティーのお知らせ

平常通り、対面セッションを再開してい…
37660952-43BB-4216-9EB1-BA5F65E1E8E8

入れることより出すことが大事

平常通り、対面セッションを再開してい…

You Tube

bnr_paypay
bnr_paypal
12