シロクマのノート

平常通り、対面セッションを行っていますが
オンラインセッションでのカウンセリングも好評受付中ですので、ぜひご活用ください。

こころの相談室 メンタルケア フォレスト では
こころの悩みや問題を軽減し、
自らをよりよく変化させていくための
サポートをいたします。

また当ルームでは、通常の心理カウンセリングとともに
自分で自分のこころを調える方法(マインドフルネス)
について学んでいただくことにより
誰の中にもある自然治癒力を最大限に引き出すよう
援助しています。

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昨日、100均でノートの表紙が
「魚を釣るのは簡単じゃないなあ・・・」
というような浮かない顔で釣りをしているシロクマの絵に惹かれて、
それを買いました。

日頃よく、犬の散歩で釣り人の姿を目にしますが
腰まで水に浸かって、じっと魚が餌を口にするのを待つのは
なんと忍耐を要する趣味だろうと思うのですが

でも恐らくそうそう簡単に釣れるものなら
逆にその面白さも大したことがないということなのかもしれません。

私の買ったノートに描かれているシロクマも
「なかなか釣れないなあ」と言いたそうな顔をしていますが
でもよくよくその絵を見てみると
水面下では餌のすぐそばまで、2匹の魚が寄ってきているのです。

でも当然ながらそれはシロクマには見えません。

人生もこれと同じかもしれませんね。

なんとか願いを叶えようと頑張っていても
なかなか思い通りにはいかない

そんな日々が続くと、
「これって自分には向いてないのかあ・・・
潔くあきらめて、他に何か自分に合うことを探した方がいいかも」
なんて思ったりしますが

そうすることがいいとか悪いということは別として
実はそんな時にこそ、メンタルは確実に鍛えられていたりするものです。

ですから思い通りにいかない時は
「見えないけれど、魚はソバにいる」
というようなイメージをもつこと

それは案外、効果のある魔法かもしれない
と思いました。

ちなみにそのノートの表紙には「A special day」
という文字が書かれています。

そう、今日という日は二度と来ない特別な日。

それゆえ「魚はソバにいる」という魔法をかけながら、
今日という日を精一杯生きる

そんな毎日を積み重ねていけるよう、
昨日からこのノートに私の毎日、special day を
綴っていくことにしました。

ところで一昨日アップロードした「メンタルを強くするには」
という動画の後編ですが、本日、配信しましたので
時間のある時に、ぜひ見てください。

すぐ近くにある美濃の釣り橋
ここから見える景色を、毎日ありがたく楽しんでいます。(^^)