心の自由

平常通り、対面セッションを行っていますが
オンラインセッションでのカウンセリングも好評受付中ですので、ぜひご活用ください。

こころの相談室 メンタルケア フォレスト では
こころの悩みや問題を軽減し、
自らをよりよく変化させていくための
サポートをいたします。

また当ルームでは、通常の心理カウンセリングとともに
自分で自分のこころを調える方法(マインドフルネス)
について学んでいただくことにより
誰の中にもある自然治癒力を最大限に引き出すよう
援助しています。

私とのカウンセリングをご希望される方は
HPをご参照の上、ご予約専用メールからお申し込み下さい

 

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しばらく雨の日や肌寒い日が続いていたせいか
昨日から今日にかけての春日和のお天気は、やはり心も晴れますね。

少し前に、散歩しながら可愛い春の野草たちを見ているうちに
また頭の中にいろんな色が浮かんできて
森の中でコン吉がウキウキしながら踊っている絵を描きました。

ということでコン吉童話の始まり始まり・・・ コンコンコンコン

 

お金がない そりゃ心配だ
時間がない そりゃ忙し過ぎて大変だ
若さもない そりゃ困ったね

おまけに規則だらけの世の中で
自分らしく生きようものなら
世間の人になんて言われることやら

そんなこんなで心が沈み
不自由な世界に自分を閉じ込めてしまう

でも心の自由は
自分がそれが望むか望むかないかということにある

だから自由さとは
決して外側から与えられものではないけれど
でもだからこそ誰かに邪魔されたり奪われるものではない

それが心の自由
自分で自由な世界をイメージして創造していくもの

自分の人生のデザイナーは自分だからね

コン吉からのメッセージ

Welcome to wild flower party !

森の中に足を一歩踏み入れると
色とりどりの野草たちが春のエネルギーを放っているよ。

それを感じながら躍ろう♪

心の自由は考えるんじゃなくて
感じたらする!

PS:森の中=君の心が創る自由な世界
野草たち=君のエネルギーを換気してくれる人、場所、もの、 経験

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見てくれてありがとう。

それからもう一つ、
今日ね、メンタルを強くするにはどうしたらいいか
ということについて

いつも私がカウンセリングで大切にしていることを
動画にしてみました。

下記に貼り付けておきますので
時間のある時に、ぜひご覧になってください。

 

山吹の黄色は、元気色(^^)