トトロの森

平常通り、対面セッションを再開しています！
オンラインセッションも好評受付中です。

こころの相談室　メンタルケア　フォレスト　では
こころの悩みや問題を軽減し、
自らをよりよく変化させていくための
サポートをいたします。

また当ルームでは、通常の心理カウンセリングとともに
自分で自分のこころを調える方法(マインドフルネス）
について学んでいただくことにより
誰の中にもある自然治癒力を最大限に引き出すよう
援助しています。

私とのカウンセリングをご希望される方は
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みなさん、こんにちは。
いつも私のブログを読んでくださって
ありがとうございます。

呼吸に関するエキスパート、加藤俊朗氏が言われるのに
病気というのは夜作られるそうですが

確かに、本来は一日の忙しさから自分を解放し
体や心をリラックスさせることが必要な時間に
あれこれ難しいことを考えて脳を働かせていたら
自律神経系のバランスは崩れてしまうことになります。

ゆえにもし瞑想を行うなら、
夜に行うことから始めるといいそうですが
考えてみるとそれは実に理にかなっていると思います。

なぜなら宇宙の法則は循環することだからです。

それゆえ一日の疲れや、マイナスの気を
息を吐くことで浄化するようにしないと
体や心に汚れたものが蓄積され溜まっていってしまうことになります。

気というのはいわゆるエネルギーです。

例えば明るく勢いのあるエネルギーは
元気　好景気　いい雰囲気
また暗く意気を下げるえネルギーは
病気　不景気　悪い雰囲気
というように、私たちは、日々様々なエネルギー交換をしています。

それは目には見えませんが
しかしながら物理学的いうと、それらは高い波動、低い波動として
私たちの体や心に大きな影響を与えています。

話は変わりますが
私は山際に住んでいるため
カウンセリングルームから見える景色は
木々や野草でいっぱいで、まるで森の中の雑木林みたいです。

そういうとなんだか聞こえがいいですか
草刈りを怠っていたためジャングル状態なだけなんですが、

しかし今日いらしたクライアントさんは
「まるでトトロが出てきそうなところで
いつもこの場所に来るとなんだかホッとします。」
とおっしゃってくれました。

確かに今日は雨が降っているせいか
あらためて庭を眺めてみると、木々の緑はいっそう鮮やかで美しく
そこにトトロが立っていても全然不思議ではない景色です。

そんな場所で、今日もセッション終了後、
クライアントさんと一緒に雨の音を聴きながら瞑想しました。

雨の日は瞑想日和。
自然の気をいただいて心を浄化するひとときをもてたことに感謝です。

ところで昨日、不安神経症（パニッ障害や強迫性神経障害）、
またウツやHSP傾向の強い方に向けて動画を配信しておりますので
よろしかったらぜひご覧になってみてください。

当ルームある岐阜県美濃市は手漉きの和紙
で有名ですが、この写真は美濃和紙で作られたランタンです。

よろしかったら10月18日から24日まで
美濃和紙あかりアート展が開催されていますので
江戸時代の街並みが並ぶうだつの町ぶらりを
楽しみにお立ち寄りください。
www.akarart.jp