人間関係がうまくいかない理由　あなたは〇〇し過ぎかも。

平常通り、対面セッションを再開しています！
オンラインセッションも好評受付中です。

こころの相談室　メンタルケア　フォレスト　では
こころの悩みや問題を軽減し、
自らをよりよく変化させていくための
サポートをいたします。

また当ルームでは、通常の心理カウンセリングとともに
自分で自分のこころを調える方法(マインドフルネス）
について学んでいただくことにより
誰の中にもある自然治癒力を最大限に引き出すよう
援助しています。

私とのカウンセリングをご希望される方は
ＨＰをご参照の上、ご予約専用メールからお申し込み下さい。

＠マインドフルネス瞑想体験＆曼荼羅アートin瑞雲院
のワークショップの詳細は、この記事の一番下でご確認ください。

ブログ村のランキングに参加しています。
このワンコ（LUCKY)をポチッと押していただくと
励みになりますので、どうぞよろしくお願い致します。（＾＾）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

みなさん、こんにちは。
いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。

私たちの悩みのほとんどは人間関係によるものである
と言われていますが

そんなとき
私たちはどうすれば相手を変えることができるか
ということについて色々と考えたりするものです。

しかし大抵の場合は、たとえその相手が変わる必要があるにしろ
やはりそれはなかなかうまくいかなかったりするものです。

それゆえ悩むことになるわけですが
私なども、頭ではそれがわかっていながら
相手を変えようと悪戦苦闘しまう時があります。

またそんなときは、
相手の悪い部分（相手に対して変わるべきだと思う部分）
だけにとらわれて
心の中は不満や怒りでいっぱいになってくる。

それゆえ終いには、その自分が嫌になってしまう
なんてことになったりします。

しかしながら、苦し紛れにそういったことを
信頼のおける人に聴いてもらうと
やはり話すことで、自分のことを客観的に観ることができるからでしょうか

相手に「期待し過ぎていた」ということに気づくことが
よくあります。

またこれはよくよく考えてみたら
人間関係に悩んでいる人、すべての人に当てはまること
ではないかと思います。

しかしながら、
誰しもその時は、相手のよくない部分が自分の心を悩ませている
と思い込んでいるため

よもや今の自分の苦しみは
実は自分が期待し過ぎていることによる
ということに気づいていないのです。

でも実際は
自分にとって身近な人、大切な人であるほど

私たちはその相手に無意識に
自分の願望を期待したり
劣等感が優越感に変わることを期待したり
孤独や不安から免れることを期待したり
自分の存在価値やパワーが感じられるようなことを期待する

というように
さまざまなことを期待しているのではないでしょうか？

このようなことから
今日ご紹介する動画では、
自分の心の奥深いところにある思い込み（ビリーフ）
に目を向けることによって、

なぜ自分は期待し過ぎてしまうのかということに対して
視聴者の方々が気づきを得ていただけるようなことを
話しています。

ではお時間のあるときにぜひご覧いただいて
みなさんにとって大切な人との関係をよくしていくための
ご参考にしてくださればと思います。

また観てやってもいいよ〜と思われましたら
ぜひチャンネル登録のほうもよろしくね〜！
そして動画で扱って欲しいと思う、リクエストなどがありましたら
どうぞコメント蘭にて教えてください。

紫陽花の花びら、内側にカールしているのも可愛いね。

６月の散歩道は、紫陽花の花びらの色が、
毎日変化していく様を観ることができて
それも小さな楽しみの一つです。（＾＾）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

マインドフルネス瞑想は、体と心を調えて、気づきを養うための練習です。
やってみようと思った時がそのチャンスの時、
そんな方とのご縁が繋がることを心から楽しみにしています。

＊マインドイフルネス瞑想体験＆曼荼羅アートを楽しむin瑞雲院

開催日時　６月２７日（土）
開催場所　岐阜市寺町　瑞雲院
参加費　１８歳以上の大人　　２５００円
　　　　小学生以上17歳まで　１５００円　子供さんお二人目からは一人　１０００円

小さなティパーティーもやりますので、ケーキ＋ハーブティーをお楽しみください。

持ち物　特にありませんが、水分補給できるものをご持参くださるとよろしいかと思います。
またマインドフルネスヨガ瞑想行いますので、動きやすい服装＋念のためマスク着用で
お願いいたします。
お申し込み　メンタルケア　フォレスト　https://mc-forest.com/wp
のご予約専用メールにて６月２６日までにお申し込みください。

ではみなさんとお会いできますことを、心から楽しみにしていますので
どうぞよろしくお願い致します。