夏の間はキリギリス　でも今はウルトラマン

平常通り、対面セッションを再開しています！
オンラインセッションも好評受付中です。

こころの相談室　メンタルケア　フォレスト　では
こころの悩みや問題を軽減し、
自らをよりよく変化させていくための
サポートをいたします。

また当ルームでは、通常の心理カウンセリングとともに
自分で自分のこころを調える方法(マインドフルネス）
について学んでいただくことにより
誰の中にもある自然治癒力を最大限に引き出すよう
援助しています。

私とのカウンセリングをご希望される方は
ＨＰをご参照の上、ご予約専用メールからお申し込み下さい。

ブログ村のランキングに参加しています。
このワンコ（LUCKY)をポチッと押していただくと
励みになりますので、どうぞよろしくお願い致します。（＾＾）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

みなさん、こんにちは。
いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。

さてずいぶん久しぶりの記事となりますが
その間、私は何をやっていたのかというと

本業のカウンセリングを丁寧にゆったりとやらせていただく

これ以外は、あのクソ暑い夏を乗り切るために
ひたすら怠けておりました。

私のように一人で生業を立てているものにとっては

こうしてブログを書いたり、
最近はYOUtube動画も始めたのでその作成
及びそれらをSNSなどで広めたり
などというように

いわゆる本業を知っていただくためのデスクワークが
けっこうたくさんあります。

でもこの夏は
そういった”言葉で何かを創り出す”ということに関して
頭がよく働かず、いざ書こうとしても文章がまとまらなかったり

そもそもに一向にやる気が湧いてこない。

どういったわけかクリエィティブ脳だけ働こうとしないんですね。

それゆえ恐らくこれは
暑さと脳疲労が原因かもと思い、

まずはSNSを見る時間を制限し、
その代わり本を読んだり、映画を見たり、たまに絵を描いたり
そして夕方からは毎日近くの川で泳いでおりました。

こういった過ごし方をするのも
私にとってはある意味勇気と覚悟がいりますが

でもふと思ったのは
考えてみたら過労死という言葉は日本だけのもの

ということは
もしかしたら私は自分が思っている以上に
よく働いていたのかもしれない　ということです。

またたとえ仮にそうではなかったにしろ
頭が疲れれているのは事実だから
少なくとも私は働くということに関して
日本の常識に準ずるのはやめようと思ったのです。

話は変わりますが
マイケルムーアの「アメリカ帝国の逆襲」というドキュメンタリー
を観たのですが、

世界の多くの人々は
用心深く働かなければ、働き過ぎは病気になる
ということを、少なくとも私たち日本人よりは
はるかによく知っているなあと感心しました。

でもまだまだ私たち国における多くの人は
そのことの気がついていないように思います。

なぜなら
頑張って勉強すれば
あるいは頑張って働けば
きっと幸せになれるという魔法をかけられているから。

しかし欧米においては
仕事と個人の時間をきっちり分けて
ダラダラと働くなんてありえないし

特にヨーロッパの諸外国では
ホリデーなども日本とは比べられないぐらい長い日数が
保証されている。

みなさんご存知位のように、フランスでは１ヶ月のバカンス
が国の決まりとして保証されている。

もちろんどんな国でもそれなりに色々な問題があるとは思いますが

けれど
この国では、働き過ぎることのでデメリットに関して
あまりに考えられていないというか
それに関しては、とてもじゃないけど先進国とはいえない
と私は思っています。

人間は頑張ったら頑張った分だけ
自分のことを緩め、その分十分に休ませてあげる必要がある

またそれが病を遠ざける生き方だと
と私は思っています。

それゆえ今年の夏は
まさしく怠け者のキリギリスのように夏を過ごす
ということを自分に許可しました。

でももちろんいつまでもそうしていたら
童話に出てくるキリギリスのように
冬になり、寒さと飢えで、お腹をすかして凍え死ぬ　ということになるので
私は自分で勝手にストーリーを作り変えることにしました。

それは・・・

夏の間、ゆったりと過ごすことで十分にエネルギーを
蓄えたキリギリスは

その間、汗水垂らして頑張って働いていたアリさんたちが
すっかり疲れ切って、弱った心を癒しにいらっしゃるだろうから

そのときに
「お疲れ様でした。どうぞここでゆったりと心を緩めていってください」
と優しくお迎えし

疲れたアリさんたちの心が存分に癒されるよう
心をこめてヒーリングワークに務める
というものです。

そしてまさしく今、
太陽エネルギーをしっかりチャージしたウルトラマン
にみたいにやる気満々！

そんなわけで最近はまたYoutube動画の方も
再開しましたので、よろしかったら是非ご覧になってくださ〜い。

では今日の最後に

休むことも生きること

今私たちは急流のごとく
とても変化のスピードが速い時代を生きています。

それゆえぜひとも自分のエネルギーが
どうでもいい余分なことに漏れないよう
疲れた時はその分、休息をとること

特にスマホの見過ぎには気をつけてね。

ちなみに
スマホ依存症というのは思っている以上に怖いというか
脳は薬物依存とほぼ同じような状態になるということです。