安保式免疫学で、コロナに負けない体を作るど〜！

こころの相談室　メンタルケア　フォレスト　では
こころの悩みや問題を軽減し、
自らをよりよく変化させていくための
サポートをいたします。

また当ルームでは、通常の心理カウンセリングとともに
自分で自分のこころを調える方法(マインドフルネス）
について学んでいただくことにより
誰の中にもある自然治癒力を最大限に引き出すよう
援助しています。

私とのカウンセリングをご希望される方は
ＨＰをご参照の上、ご予約専用メールからお申し込み下さい。

ブログ村のランキングに参加しています。
このワンコ（セラピー犬LUCKY)をポチッと押していただくと
とても励みになりますので、どうぞよろしくお願い致します。（＾＾）

ブログ村のランキングに参加しています。
このワンコ（LUCKY)をポチッと押していただくと
励みになりますので、どうぞよろしくお願い致します。（＾＾）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
みなさん、こんにちは。
いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。

今日はお天気にも恵まれて
とても気持ちのいい日でしたね。

そのせいか心も晴れて
今日はみなさんに
「日常生活の中にこんなことを取り入れると
免疫力を高めることができるよ！」
という動画を作ろうと、やる気満々でした。

そしてどっちみちなら
新緑の季節を感じていただこうと
庭で録画しようと思ったのですが・・・

途中で配達の人が見えたり
ワンコが吠えたりでうまくいかず

仕方がないので屋内でやろうと思ったのですが
ここといいう場所では逆光でハレーションが起きたり
別の部屋では光が足りず、画面がどんよりして
家中をウロウロしているうちに

いつの間にか夕飯を準備する時間となってしまい
結局はまた、夜遅くからとりかかることになりました。

やってみて初めてわかりましたが
動画の作成って、けっこう大変です。

あらためてYouTuberとして生計を立てている人って
すごいなあと思いました。

私もほんの少しだけ、慣れてきたのか
今日の動画では、あまり緊張することもなく
自然体で臨むことができました。

しかしながら私の自然体というのは
けっこうジョークが多くて
しかも必ずとちったりします。

でもそれでみなさんが笑ってくれたら
私はとても嬉しいです。

なぜなら免疫力を高める上で
笑うことは、とても効果があるからです。

ではいつものようにぶっつけ本番の動画ではありますが
内容は、免疫学で大きな功績を残された
安保徹先生の、「病気にならない体を作る免疫力」
という本に基づいたものですので
医学的にもその効果が立証されているものを
お伝えしております。

できればみなさんにも、ぜひやっていただらけたら
と思ってこの動画を作りましたので
まずはどうぞご覧になってください。

よろしかったらチャンネル登録の方、
どうぞよろしくお願いいたします。（＾＾）