忍耐とは人生を生きぬく上での知恵を授けてくれるもの

平常通り、対面セッションを再開しています！

こころの相談室　メンタルケア　フォレスト　では
こころの悩みや問題を軽減し、
自らをよりよく変化させていくための
サポートをいたします。

また当ルームでは、通常の心理カウンセリングとともに
自分で自分のこころを調える方法(マインドフルネス）
について学んでいただくことにより
誰の中にもある自然治癒力を最大限に引き出すよう
援助しています。

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みなさん、こんにちは。
いつも私のブログを読んでくださって
ありがとうございます。

実は昨夜、愛犬のラッキーが激しく嘔吐し
その後も、しばらくはお腹が痛むようでした。

嘔吐物を調べてみると、おやつ（鳥のアキレス腱をドライにしたもの）
がほとんど消化されていない状態だったものの
出血しているようではなかったので
一晩様子をみることにしました。

普段彼は全く音が聞こえない防音室で一人静かに寝ていますが
さすがに昨日は、犬なりに不安だったのか
夜中に私の部屋に入ってきて、私の足元でじっとしていました。

時折、痛みで震えたりするので、
昨夜はほとんど私も眠れませんでしたが
今朝起きて、大好きな散歩に出る意欲はあるのか
チェックするつもりで誘ってみたら
尻尾を振って行く気を見せてくれました。

いつもよりは元気はないものの
尻尾をピンと立ててしっかり歩くことができました。

その後帰ってきてからは、涼しい木陰の下で、
お日頃までゴロンと横たわっていました。

時折様子を見に行くと
その場所は実に心地のいい風が通り

彼はひんやりとした土の上にある苔の上に寝そべり
鳥の鳴き声や、虫の声を聞きながら
うつらうつらしながら、リラックスしていたのでしょうか
午後からは少し元気を取り戻していました。

3時ごろまで様子を見て
回復の兆しがなければ病院へ行こうと思っていましたが
彼なりにうまく休息をとったのでしょうか
夕方の散歩では、テリアらしく好奇心いっぱいに
あたりの匂いを嗅いでは元気にあたり回る姿を見て
一安心しました。

動物というのは、治癒の過程というものを
実にうまくやり過ごすものであるということを
あらためて思いましたが

私は人間にはこれがなかなかうまくできなかったりする
ということをよく思います。

たとえばこころの病から回復していく過程などでも
その本人が焦るということは
いうまでもなくそれはよくあることですが

しかしながらそのひとのことを大切に思う
周りの人もやはり同じように焦って心配することで
余計にその本人が不安を膨らませてしまうとか

あるいは励ますことで
回復過程にある人の心にプレッシャーを与えてしまう
などというようなことがよくあります。

でもそういった気持ちも
昨日の出来事で、あらためて無理もない
と思いました。

というのもやはり私も
ラッキーが震えるたびに、ソワソワしたり、
不安な気持ちを言葉にしたりなどというように

ひたすら痛みにじっと耐えている彼に、
ただ寄り添うということはとても難しかったからです。

ですからいくら愛する家族といえども
やはり当人の辛さや苦しみは、わかりきることができないですし

また家族というのは、どうしても１日も早く治ってほしい
という気持ちでその人に何かを言ってしまうものです。

ですから病から回復していくときは
その人の状態を冷静かつ客観的に観察するものがいて

時にその人に関わる家族の人たちに
現在はどういったことがその人の治癒を妨げることになり
またどういったことがその人の心を安心させることになるのか
ということを伝えることで
周りの人たちのストレスを低減していくということが
必要でないかと思います。

またとりわけ断薬をしたいという場合などは
そのクライアントさんとカウンセラーの信頼関係は
もちろんですが、やはりご家族の方々とも心を合わせていく
ことがとても大きな力となります。

またそれは、ある意味それぐらい忍耐の力を必要とされる
プロセスでもあるということです。

しかしながらこのように忍耐の伴う過程を
家族の人が適切に関わることで見守るようにしていくという時期を
過ごしていくことによって

気がつくといつしか揺るぎない家族の絆が
培われていたというようなこともよくあります。

ですから病とて悪いことばかりではなく
それを通して一番大切なことに気づき
それを手にする場合もあるのです。

ところで今日は、
「マインドフルネス瞑想を実践する上での基本的態度」
についての動画を配信しましたが

これは特に瞑想に興味がない方でも
人生の困難な場面を乗り越えていく時に
必ず役に立てることができると思います。

それゆえよろしかったらぜひご視聴ください。

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