殻を脱ぎたがってる人へ フリーチャイルドの出番かもですよ〜!

今週18日より、平常通り、対面セッションを再開しています!

こころの相談室 メンタルケア フォレスト では
こころの悩みや問題を軽減し、
自らをよりよく変化させていくための
サポートをいたします。

また当ルームでは、通常の心理カウンセリングとともに
自分で自分のこころを調える方法(マインドフルネス)
について学んでいただくことにより
誰の中にもある自然治癒力を最大限に引き出すよう
援助しています。

私とのカウンセリングをご希望される方は
HPをご参照の上、ご予約専用メールからお申し込み下さい。

 

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みなさん、こんにちは。
いつも私のブログを読んでくださって
ありがとうございます。

さて今週からまた対面セッションを再開していますが
クライアントさんと直接お会いして
ともにそのひとときを過ごすことができるというのは
やはり格別だなあと実感する毎日を過ごしています。

どの方とも、ほんと久しぶりで
お互い無事にまた会うことができたという嬉しさを
感じあうことができたというのも
これまたコロナのお陰かもしれません。

また対面セッションを再開するまでは
少しでもクライアントさんに安心していただこうと
時々、Youtube動画でマインドフルネス瞑想を配信してきましたが

思った以上にこれを活用してくださって方がいらして
あらためて「今私にできることをやる」ということに
意識を向けて今日まで過ごしてきてことはよかったと思いました。

 

しかしながら今後は
誰もが今までとはかなり意識を変える必要性があります。

というのもそれまでは多くの人が
これなら安定していると思って信じ、選んできたことが
実際はとても脆いものであった

つまりこの度のコロナ禍によって
今までの安全神話は崩れ去ろうとしている
というのが今の現実だからです。

ですから
この先いったい自分はどう生きていったらいいのだろう
ということを、多くの人が考え始めていると思います。

そういった中で一つだけ言えることは
今ままでのように、その他大勢の人が歩いていく後を
なんとなくついていけば安全かもというのは
もう通用しない時代に入ったと思います。

ですからむしろ安全な働き口などないかも
と思ってかかった方がいいと私は思っています。

ということは、
これからの時代は自分にそれを求めるしかないわけで

またそうするには
自分の才能や資質を、自分のために、自分のやり方で生かし
それで収入を得て生きていくという道を切り開いていく
ということですから

言ってみれば、
「私が私を最大限に生かす生き方」をする時代がやってきた
と言えるのではないでしょうか?

そう考えると、コロナの奴もなかなかやってくれますよね。

何しろこんなにみごとに、今までの安全神話を
ぶち壊してくれたんですから。

お陰でいやでも私たちは
古い価値観から脱皮する必要性に迫られています。

 

そして不思議ですが
ここ最近、カウンセリングにいらしたクライアントさんは

それぞれ違う問題や悩み、また症状もそれぞれ異なりますが
しかしながらどの方も心の一枚下(無意識下)には

「殻を脱ぎ捨てたい」という強い欲求が
意識の扉をノックしている心の状態にあるということを
感じています。

でもいろいろ考えるとなかなかそうもできなくて・・・
というこれまでの思考とフリーチャイルド(自由なこどもの心)
が葛藤を起こしているのでしょうか

そんなときは
殻を脱ぎ捨てるということがとても怖く感じたり
また無謀なことのように思えたりしますが

しかしこのフリーチャイルドこそが
本質的な自分、ゆえに言ってみれば最高の自分なのです。

しかしながら、フリーチャイルドが出てくる前後は
誰しも不安定だったりするため、とても苦しい時でもあります。

またフリーチャイルドは心が安定した状態にならなければ
かつて否定された傷を抱えていたりするため、
また深く閉じこもってしまうかもしれません。

ですからこの場面はとても難しいところではあるのですが
でもそれと同時に、私は楽しみでもあるとほくそ笑んでいるのです。

だって殻を脱ぎ捨てた後(心の防衛機制が緩む)には
今まで隠れていた本当の意味でのその人らしさが
好奇心の方へと向かいだし
さらに独自の才能や資質を開かせていくからです。

そしてまさに今のこの時代は
自分の心と繋がったことを形にするということにおいては
チャンスかもしれません。

あとは、いかに変化の時に伴うストレスとうまく付き合っていくか
ということが大切だと思いますが

そんなわけで
マインドフルネスはストレスを低減するだけではなく
逆にそれを困難を乗り越えていくためのパワー変えることができるよ
というお話を動画で配信しました。

動画の画面、なんだかすごいっしょ。(笑)
ではぜひご視聴なさってください。

 

 

よろしかったらチャンネル登録の方も
よろしくお願いしま〜す!(^^)

ラッキー、笑ってます。お外はやっぱり気持ちがいいですね。(^^)