1月 25日 マインドフルネス瞑想体験&曼荼羅アートを楽しむin瑞雲院のご案内
前回のワークショップでは、大変好評をいただき、
2020年からは瑞雲院さんにおきましても
定期開催させていただく運びとなりました。
今後、少しでも多くの方にマインドフルネスと曼荼羅アートに
親しんでいただく機会をいただきましたことに
心から感謝しています。
さて今回のワークショップでは
前半は自己受容を深めるということについて
マインドフルネスの観点からお話しさせていただきます。
そして３つのマインドフルネス瞑想を通して
あるがままの自分を受け入れるという心のありようを
実際に体験していただけくよう務めるつもりでいます。
特に
* 自己肯定感を強くしたい
* 自己実現したい
* 感情をコントロールする力を養いたい
* 自分のことをもっと好きになりたい
* ブレやすい心を安定させたい
という方にはおすすめです。
また後半は、講師Victoria によって
「heart warming」を体験していただく
曼荼羅アートのワークを楽しんでいただきます。
参加者のみなさんには
自由に色と戯れることを楽しんでいただきながら
心温まるひとときを体験していただけたらと
思っています。
では2020年、1月25日(土)、瑞雲院にて
皆さまとお会いできますことを
心から楽しみにしておりますので
どうぞよろしくお願い致します。
主催者 メンタルケア フォレスト
森 久美子
曼荼羅アート講師 Victoria
開催日時 2020年 1月25日(土) 13時から16時半頃まで
開催場 瑞雲院 岐阜市寺町
此方へのアクセスや駐車場については下記のHPをご覧になって下さい。
http://zuiun.com
- 参加費 大人(18歳以上) お一人様 2500円
小学生高学年(10歳以上)から(17歳以下) お一人様 2000円
お二人目からは1500円 - 持ち物 マインドフルネスヨガ瞑想を行いますので
できるだけ動きやすい服装でお越し下さい。
また水分補給できるものをご持参下さると
いいと思います。 - おもてなし お茶とスイーツをご用意しております。
ご参加のお申し込みは、メンタルケア フォレストのHP、
https://mc-forest.com/wp のご予約専用メールからお願いいたします。
またお申し込みの締め切りは、11月24日までとなりますので
こちらもどうぞよろしくお願い致します。