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  • 自分を大切にするということ その1

    みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださって ありがとうございます。 さていきなりですが みなさんは自分のことを大切にしていると思いますか? というのは もし「自分のことが嫌い」とか 「自分はダメな人間であ…

  • 自分の中心軸を強化すると、幸せ感度が高まるよ。

        みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださって ありがとうございます。   幸せというのは 追い求めているときには むしろ幸せであることから遠ざかっているときかもしれませ…

  • 自己氣圧法で身体の不調とさようなら

    みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださって ありがとうございます。 さてスマホを始め デジタル機器が普及してからは 何かと世の中は便利にはなりました。 しかしどうしても姿勢は悪くなり また電磁波に長時間さ…

  • 1月 25日 マインドフルネス瞑想体験&曼荼羅アートを楽しむin瑞雲院のご案内

    前回のワークショップでは、大変好評をいただき、 2020年からは瑞雲院さんにおきましても 定期開催させていただく運びとなりました。 今後、少しでも多くの方にマインドフルネスと曼荼羅アートに 親しんでいただく機会をいただき…

  • ワークショップ開催のお知らせ

    まる12月1日にワークショップあります   日時 時間

  • 利口な生き方とアホな生き方

    みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださって ありがとうございます。 さて今日は 私は大好きな本、 ”アホは神の望み” / 村上和雄 について書いてみようと思います。 かなり前ではありますが 実は私、本屋さ…

  • 自己肯定感を強めるには、まずは自分を幸せに

    みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださって ありがとうございます。 今日は最初に11月23日(土)に開催する マインドフルネス瞑想体験&曼荼羅アート in 瑞雲院の ご案内をさせていただきます。 前半はマ…

  • マインドフルネス瞑想で脳バランスを調える

    みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださって ありがとうございます。 さていきなりですが 私達人間は、不快感にはとてもよく反応するようで 体のどこかに痛みがあれば それはたちどころにこころのストレスとなりま…