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今こそ、自分のことを静かに見つめる時間をもちましょう。
みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださって ありがとうございます。 さて自分を大切にすることというテーマで 記事を書いてきましたが その１０ヶ条の最後に 「自分のことを静かに見つめる時間をもつようにする」…
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自分を大切にする１０ヶ条
みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。 前々回（自分のセルフイメージを知る）と前回（そのとき時の自分の感情に気づく） に渡って、自分を大切にすることというテーマで書…
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マインドフルネス瞑想体験＆曼荼羅アートを楽しむin瑞雲院 ３月のお知らせ
私たち現代人の頭の中は、とかく忙しくなりがちですが それゆえ一日を過ごす合間に、ほんの少しでもいいので マインドフルネス瞑想を実践することで、体とこころを調える 時間をもつようにするといいと思います。 またマインドフルネ…
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自分を大切にするということ その２ その時々の自分の感情に気づくようにする
みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んで下さってありがとうございます。 さて前回のブログでは、自分の特徴を書き出してみることで 自分のセルフイメージを知るというものでしたが 自己概念と…
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自分を大切にするということ その１
みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださって ありがとうございます。 さていきなりですが みなさんは自分のことを大切にしていると思いますか？ というのは もし「自分のことが嫌い」とか 「自分はダメな人間であ…
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自分の中心軸を強化すると、幸せ感度が高まるよ。
みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださって ありがとうございます。 幸せというのは 追い求めているときには むしろ幸せであることから遠ざかっているときかもしれませ…
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自己氣圧法で身体の不調とさようなら
みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださって ありがとうございます。 さてスマホを始め デジタル機器が普及してからは 何かと世の中は便利にはなりました。 しかしどうしても姿勢は悪くなり また電磁波に長時間さ…
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1月 25日 マインドフルネス瞑想体験&曼荼羅アートを楽しむin瑞雲院のご案内
前回のワークショップでは、大変好評をいただき、 2020年からは瑞雲院さんにおきましても 定期開催させていただく運びとなりました。 今後、少しでも多くの方にマインドフルネスと曼荼羅アートに 親しんでいただく機会をいただき…
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ワークショップ開催のお知らせ
まる１２月１日にワークショップあります 日時 時間
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利口な生き方とアホな生き方
みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださって ありがとうございます。 さて今日は 私は大好きな本、 ”アホは神の望み” / 村上和雄 について書いてみようと思います。 かなり前ではありますが 実は私、本屋さ…
