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  • 怒りの感情を抱きしめる

    みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださって ありがとうございます。 前回は、私たちが生きていく上で 思いやりの心がいかに大きな力となるか ということについて書いてみましたが しかしながら 尊重してくれない…

  • 私たちを救うのは慈しみと思いやりの心

    みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。 ここしばらくの間に コロナ騒ぎによって世界中がすっかり恐怖の闇に 覆われてしまったかのようです。 私たちを脅かすものは目には見えないため …

  • 喪失感を乗り越えていくためには

    みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んで下さって ありがとうございます。 今日は、私たちが生きている間に、 一度は必ず誰もが味わうことになるであろう喪失感 という感情について書いてみようと思います。 さて喪失感と…

  • お金の心配をしている人へ 

      みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださって ありがとうございます。 さて今日は、お金の心配している人に向けて 記事を書いてみようと思いますが 実は私もその一人です。 またそれは今に始まったこ…

  • 過剰な予防より、恐れや不安を手放したほうがいいかもです。

      みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んで下さってありがとうございます。   さてここのところ世の中では 新型コロナヴァイルスの影響で、恐れや不安に囲まれ 無意識に怖がって生活している人々が…

  • 今こそ、自分のことを静かに見つめる時間をもちましょう。

    みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださって ありがとうございます。 さて自分を大切にすることというテーマで 記事を書いてきましたが その10ヶ条の最後に 「自分のことを静かに見つめる時間をもつようにする」…

  • 自分を大切にする10ヶ条 

      みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。 前々回(自分のセルフイメージを知る)と前回(そのとき時の自分の感情に気づく) に渡って、自分を大切にすることというテーマで書…

  • マインドフルネス瞑想体験&曼荼羅アートを楽しむin瑞雲院 3月のお知らせ

    私たち現代人の頭の中は、とかく忙しくなりがちですが それゆえ一日を過ごす合間に、ほんの少しでもいいので マインドフルネス瞑想を実践することで、体とこころを調える 時間をもつようにするといいと思います。 またマインドフルネ…

  • 自分を大切にするということ その2 その時々の自分の感情に気づくようにする

      みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んで下さってありがとうございます。   さて前回のブログでは、自分の特徴を書き出してみることで 自分のセルフイメージを知るというものでしたが 自己概念と…

  • 自分を大切にするということ その1

    みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださって ありがとうございます。 さていきなりですが みなさんは自分のことを大切にしていると思いますか? というのは もし「自分のことが嫌い」とか 「自分はダメな人間であ…