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過敏すぎて生き辛い 繊細すぎて傷つきやすいという人へ
平常通り、対面セッションを再開しています! オンラインセッションも好評受付中です。 こころの相談室 メンタルケア フォレスト では こころの悩みや問題を軽減し、 自らをよりよく変化させていくための サポートをいたします。…
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遊ぶことは大事 マインドフルネス&星空パーティーのお知らせ
平常通り、対面セッションを再開しています! オンラインセッションも好評受付中です。 こころの相談室 メンタルケア フォレスト では こころの悩みや問題を軽減し、 自らをよりよく変化させていくための サポートをいたします。…
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マインドイフルネス認知療法について+ワークショップのお知らせで〜す!
平常通り、対面セッションを再開しています! こころの相談室 メンタルケア フォレスト では こころの悩みや問題を軽減し、 自らをよりよく変化させていくための サポートをいたします。 また当ルームでは、通常の心理カウンセリ…
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ストレスを低減して免疫機能を高める そして明日からまた対面セッションを始めます!
明日、18日(月) から平常通り、対面セッションを再開いたします! こころの相談室 メンタルケア フォレスト では こころの悩みや問題を軽減し、 自らをよりよく変化させていくための サポートをいたします。 また当ルームで…
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大切なお知らせがあります。
みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださって ありがとうございます。 さて今日は、ブログの方で今後の営業について ご報告しておりますので 是非ご覧になってください。 そしてまたよろしければ 呼吸を吐き切るひ…
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気づきの眼で苦しみの原因を見つめる
みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださって ありがとうございます。 今、世界中の人々が 新型コロナウィルスに感染しないよう 頑張っていると思います。 私も自分なりに予防に努めてはいますが でもそれと同時に…
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マインドフルネス瞑想体験&曼荼羅アートを楽しむin瑞雲院 3月のお知らせ
私たち現代人の頭の中は、とかく忙しくなりがちですが それゆえ一日を過ごす合間に、ほんの少しでもいいので マインドフルネス瞑想を実践することで、体とこころを調える 時間をもつようにするといいと思います。 またマインドフルネ…
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自分を大切にするということ その2 その時々の自分の感情に気づくようにする
みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んで下さってありがとうございます。 さて前回のブログでは、自分の特徴を書き出してみることで 自分のセルフイメージを知るというものでしたが 自己概念と…
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自分を大切にするということ その1
みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださって ありがとうございます。 さていきなりですが みなさんは自分のことを大切にしていると思いますか? というのは もし「自分のことが嫌い」とか 「自分はダメな人間であ…
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自分の中心軸を強化すると、幸せ感度が高まるよ。
みなさん、こんにちは。 いつも私のブログを読んでくださって ありがとうございます。 幸せというのは 追い求めているときには むしろ幸せであることから遠ざかっているときかもしれませ…